Judô

Judô significa "Caminho da Suavidade".


Elementos técnicos:


1. Ukemis (quedas):


 - Mae Ukemi (para frente); - Ushiro Ukemi (para trás); - Yoko Ukemi (de lado).

2. Kumi-kata (pegada):


Existem inúmeros tipos de pegadas, sendo apenas proibida a pegada por dentro da manga e por dentro da barra da calça. A pegada pode ser feita no eri (gola), sode(manga) e no chitabaki (calça). Pode ser de direita (migui) ou de esquerda (hidari). Variando entre canhotos e destros, embora para algumas projeções se use a pegada de lado contrário ao qual se vai atacar.

3. Shintai: Deslocamento

4. Nage-Waza (Arremesso):


 - Ippon-seoi-nage (Mãos e braços): arremesso feio em pé, pelo ombro, conhecido como "bananinha" durante o processo pedagógico;
 - Ogoshi (Quadril): Conhecido pelos alunos como "chasão";
 - Osotogari (Pés/Pernas): Conhecido como "rasteira".

5. Ossae-Waza (Imobilização):

 - Honkezagatame: Conhecido como abração, é uma imobilização no chão;

6. Shime-Wasa (Estrangulamento):

 - Hadaka Jime: Conhecido como "mata-leão"

História do Judô

O esporte hoje conhecido como Judô, foi idealizado em 1882 por um jovem de 23 anos chamado JIGORO KANO, onde fundava o Instituto Kodokan.

Praticado no mundo todo por homens, mulheres, crianças, idosos, o Judô tem como filosofia integrar mente e corpo. Sua técnica utiliza os músculos e a velocidade de raciocínio para dominar o oponente. Segundo mestre Kano: "Arte em que se usa ao máximo a força física e espiritual". Para ele, para tornar-se um bom lutador, antes de tudo, é preciso ser um grande ser humano!

O Judô veio para o Brasil por volta de 1922 através de Eisei Maeda, que fez sua primeira apresentação no país em Porto Alegre.

Um fator decisivo na escalada do Judô foi a chegada ao país de grupo de nipônicos em 1938. Tinham como líder o professor Riuzo Ogawa e fundaram a Academia Ogawa, com o objetivo de aprimorar a cultura física, moral e espiritual, através do esporte do quimono. Daí por diante disseminaram-se a cultura e os ensinamentos do Mestre Jigoro Kano e em 18/03/1969 era fundada a Confederação Brasileira de Judô, sendo reconhecida por decreto em 1972. Hoje em dia é ensinado em academias e clubes e reconhecido como um esporte saudável que não está relacionado à violência.

O Judô hoje é um dos esportes que o Brasil mais possui medalhas em Olimpíadas...

REFERÊNCIAS:

PORTAL CBJ (http://cbj.dominiotemporario.com/2011app/site/index.php?acao=historiadojudo&modulo=institucional)

Jogos de Oposição

Os Jogos de Oposição, segundo Jean-Claude Olivier, podem ser classificados como:

• Jogos de rapidez e atenção;
• Jogos de conquista de objetos;
• Jogos de conquista de territórios;
• Jogos para desequilibrar;
• Jogos para reter, imobilizar, livrar-se;
• Jogos para combater.

Os quais têm ações motoras específicas para:

• Ataque: Agarrar, reter, desequilibrar, imobilizar;
• Defesa: Esquivar-se, resistir, livrar-se.

Exemplos de Jogos:

1.    Jogo de rapidez e de atenção:

Deverá ser formado um circulo em pé no tatame com todos os alunos, exceto um que permanecerá dentro do circulo. Será passada duas bola de tênis (sugestão) para dois indivíduos do circulo, o aluno que estiver no meio deverá executar a seguinte ação:

a)    Tentara pegar a bola do aluno que a possuir de todas as formas, exceto com golpes (tipo soco, mordidas). O aluno que tiver com a bola poderá tentar transferi-la para outro companheiro do circulo. Quem encostar as costas no chão primeiro perde. Vence quem permanecer em pé ou tiver a posse da bola.

Após o termino do contato, quem perdeu permanece no circulo e executa a mesma ação anteriormente citada.

2.    Jogo de conquista de objetos:

Futebol Americano:

A turma será dividida em dois grupos, ficando cada um em um canto do tatame, e um jogador será escolhido para cuidar da bola de seu time e leva-la até o outro lado como numa partida de futebol americano.

Os outros jogadores que estiverem sem a bola, deverão ajudar o companheiro a chegar ao lado adversário com a bola e também tentar evitar que a equipe adversaria chegue até o seu lado.

Essa movimentação só poderá ser realizada de joelhos, agachada ou arrastando, jamais em dois apoios (em pé).

3.    Jogo de conquista de território:

Em duplas, os alunos estarão no centro do tatame de joelhos e após sinal tentarão de alguma forma tirar o companheiro de dentro do tatame. Vence quem conseguir primeiro.

4.    Jogo para desiquilibrar:

Todos estarão dispostos no tatame, andando com apenas uma das pernas, tipo saci. Ao sinal, os alunos deverão tentar derrubar um colega (aleatório) tomando cuidado para não cair junto e nem ser derrubado.

5.    Jogo para reter, imobilizar e livrar-se:

Formam-se duplas, onde um ficará deitado em decúbito dorsal e o outro deitará por cima mais lateralmente e se deixará ser preso. Ao sinal, o jogador que estiver por baixo tentará manter o que estava inicialmente por cima na mesma posição o agarrando e bloqueando seus movimentos, evitando que este se livre ou contorne a situação.

6.    Jogo para combater:

Em duplas, os jogadores estarão em contato com o objetivo de fazer com que o adversário encoste as costas no tatame, devendo mantê-lo bloqueado (dominado).


REFERÊNCIAS:
OLIVIER, JEAN-CLAUDE. DAS BRIGAS AOS JOGOS COM REGRAS, 2000.

Classificação das Lutas

As Lutas são Classificadas das seguintes formas:

• Artes Marciais: São sistemas de treinamento para combate, geralmente sem uso de armas ou outros dispositivos modernos, no geral apenas o corpo. São praticadas como treinamento policial, defesa pessoal e também como esporte.

• Lutas: São disputas em que os oponentes se utilizam de técnicas e estratégias de desequilíbrio, contusão, imobilização ou exclusão, para o desenvolvimento de ações de ataque e defesa.

• Esporte de Combate: São as modalidades reconhecidas por federações esportivas.

Com relação a sua história, as lutas têm origem ocidental, na Grécia por meio do PANCRÁCIO que era um desporto de combate sem arma, mistura de boxe com luta livre. E sua origem Oriental, por meio de um monje indiano que viveu na China.


Suas ações motoras podem ser:

• Domínio (agarre);
• Percussão (tocar);
• mistas (MMA).

A sua distância:

• Curta (agarrar);
• Média (tocar);
• Longa (tocar com implementos).

REFERÊNCIAS:

OLIVIER, JEAN-CLAUDE. DAS BRIGAS AOS JOGOS COM REGRAS, 2000.

Aula Prática (07/03/12)

Nessa aula, realizamos atividades para desenvolvimento de:

• Rapidez e atenção: Todos os alunos ficaram dispostos aleatoriamente no tatame ocupando a sua totalidade de espaço. Um aluno foi escolhido para "pegar" os demais. O "pegador" deveria ficar na posição de "gato" (quatro apoios) e só podia se locomover desta forma, não podendo em nenhum momento se levantar e ficar sobre dois apoios. Este aluno, tinha o objetivo de pegar os demais, que se movimentavam sobre dois apoios (em pé) para todos os lados esquivando-se do "pegador"; e os que iam sendo pegos se tornavam pegadores juntamente com o que lhe pegou.

 
• Desequilíbrio: Os alunos ficam na posição de "saci" ou seja, apenas com um dos pés apoiado sobre o chão e tentavam derrubar o outro. Essa atividade deve ser feita tomando cuidado com os espaços para evitar possíveis choques e quedas mais violentas.

• Conquista de objeto/território: Cada aluno recebeu um colete e o amarrou em alguma parte estratégica do corpo para tornar mais difícil a conquista deste colete pelos companheiros. Todos se movimentavam de joelhos dentro da área do tatame e o objetivo era conseguir o maior número de coletes possíveis. Mesmo quem estivesse sem nenhum colete continuava a brincar em busca de outro colete!

• Reter e Imobilizar: Em alguns momentos, a brincadeira acima tomava um caráter de combate, reter e imobilizar, quando em contato do solo, "lutavam" pela posse do colete como mostra a imagem abaixo:

Resenha : Lutas, artes marciais e esportes de combate: Possibilidades, experiências e abordagens no curriculo da educação física.

Desde o inicio, o homem tem lutado contra o homem nas mais diferentes formas. Registros mostram que na antiguidade existem relatos dessas lutas e locais onde elas ocorreram.

Passando desde as olimpíadas na antiguidade, onde as lutas tinham um grande prestigio mais que eram barbaras por sua vez; indo para a idade media onde suas características se voltavam para o treinamento de cavaleiros e para torneios.

Mais as lutas não tem somente um cunho de agressividade, ela também tem seu lado esportivo, tradicional, cultural e de tradição de certas regiões do mundo. Elas integram um patrimônio cultural, fazendo parte de um processo educacional e esportivo e hoje em dia integrando na formação de profissionais da área de educação física.

Sua relação esta diretamente no âmbito escolar (estratégias da educação física), no ambiente não escolar (aquisição do domínio de técnicas) e no esporte (preparação de atletas) abrindo possibilidades para seu conhecimento e pesquisa; no curriculum da Educação Física, elas trabalham desde a licenciatura e do bacharelado trabalhando suas definições, classificações, historia cronologia, aspectos psicológicos entre outros.

Primeira Aula Prática (29/02/12)

• A primeira atividade realizada, foi de apresentação com o objetivo de socialização. Os alunos formaram um círculo no tatame, e cada um falou seu nome e fez um movimento de Luta sem repetir os movimentos já realizados. Todos repetiam o nome e o movimento, tendo ao final da atividade um grande número de movimentos de Luta que os alunos já conheciam.

• A Segunda atividade realizada envolvia toque de média distância. Todos os alunos estavam andando pelo tatame e a professora falava uma parte do corpo, todos deveriam tocar essa parte em outra pessoa e tentar evitar ser tocado. A variação realizada para essa atividade foi em duplas, aonde um de frente para o outro, tentavam tocar a parte do corpo pedida pela professora mas esquivando-se para não ser tocado.

• Na terceira atividade realizada, foram utilizadas bolas. Formaram-se duplas, e cada dupla ficava sentada de costas com uma bola apoiada no meio entre as costas da dupla. O objetivo da atividade era tirar a bola do companheiro sem ficar em pé. A variação utilizada foi remover a bola, onde os alunos ao invés de tirar a bola do companheiro, tinham que derrubá-lo com as costas no tatame.

• A quarta atividade foi a do golzinho. Os alunos ficaram alinhados nas bordas do tatame, uma equipe para cada lado. Cada aluno recebeu um número que repetiam no outro grupo. Com uma bola no centro, a professora dizia um número e o aluno correspondente de cada equipe se deslocava em direção a bola para tentar fazer o gol. O deslocamento só poderia ser de joelhos, sentado ou arrastando-se, jamais em pé. Após a realização do gol, a bola voltava para o centro do tatame e outros números iam sendo chamados.